筋肉・体重を増やすプロテインの比較

筋肉・体重を増やすプロテインの比較

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体重を増やして戦うスポーツ、格闘技をしているアスリートたちは常に体重を減らさない努力が必要です。毎日数回摂取するプロテインも体重増加を見込める栄養素が必須となります。
たんぱく質のほか、炭水化物の含有量にも注目して比較してください。

品名・容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ウイダーウエイトアップビッグ 1.2kg　￥ 3,470 大きなカラダづくりに必要な、デキストリン、果糖を配合 。	114kcal	5.7g	0.7g	-
ザバス ウェイトアップ 1.2kg　￥ 3,570 体脂肪をエネルギーに変えるのに役立つカルニチンを配合。	370kcal	18.5g	1.6g	70.5g
ウェイトゲイン アドバンス 1kg　￥3,200 最高レベルのたんぱく質含有率97％。 余分な脂質を徹底排除し、脂質0.8％を達成。	128kcal	7.6g	1.2g	21.5g

プロテイン摂取で体を大きくする必要性について

基本的にハードにトレーニングをする方や、長時間スポーツの練習を行う人は体脂肪の燃焼とともに筋肉も減る可能性があり、たんぱく質を大量にしかも常に摂取し続ける必要があります。
また、体重がスポーツの質に大きく関係する場合、日々のトレーニングの消費カロリーを上回るカロリー摂取等の対策が必須となります。

特にプロテインの炭水化物含有量にも注目する必要があります。食べても食べても体重が増えず、良い成績が出せない場合は、ウエイトゲインのプロテインを摂取してください。
カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物が高水準で配合されています。

それぞれ比較することでどのプロテインが最適かを見極めましょう。
パッケージや口コミ、ショップに置いてあるから、という理由ではなく本当に必要なプロテインを選択してください。