ベーシックなプロテインの比較

ベーシックなプロテインの比較

TOP > プロテイン比較

一般的にどんなスポーツにも対応できる万能タイプのプロテインを比較しています。
比較的価格も低く抑えられていることが多く、たんぱく質を大量に必要なときに重宝します。

品名・容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ザバス ホエイプロテイン100 1kg　￥ 3,340 3種のビタミンB群の不足分を補えるよう設計されています	83ｋcal	14.6g 77％	1.3g	3.6g
ウイダーホエイプロテイン  1kg　￥ 3,847 グルタミン酸2,600mg添加、ビタミンB群7種類を添加	76kcal	13.3g 70％	0.6g	4.8g
DNS プロテインホエイ100  1kg　 ￥ 4,060	132kcal	22.9g 69％	2.2g	5.0g

一般的なスポーツや筋トレであれば上記のようなブロテインを利用するのがお薦めです。
体重制限のあるスポーツ(⇒減量用プロテイン比較のページへ)、
逆に体を大きくして当たり負けしないようにする必要のあるスポーツをしている方(⇒体重増加用プロテイン比較のページへ)はそれぞれ適した栄養素配分のプロテインを選ぶと効果的です。

ただし価格もそれなりに高くなるため、1日に必要なたんぱく質量を補うために低価格のプロテインも併用して摂取するのも良いでしょう。
1日に必要なたんぱく質の量は、体重×3gとなり、70kgの方は210gも必要になります。