ホームジム筋トレ器具

ホームジム筋トレ器具

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ホームジム環境に必要なのは、十分に負荷をかけられるウエイトと安全性です。
安くて不安定なもの、ウエイトの重量がバラバラのもの、ラバーが臭いものなど低品質なものは一切排除し、本当に使えるホームジム器具を厳選しています。

パワーラック
パワーラックはほぼ全身の高重量トレーニングが行えると言ってよいほどの器具です。ホームジムで全身を高レベルで鍛えたい方は耐久重量500kg以上をお薦めします。

IVANKOバーベルシャフト
重量誤差、耐久性、安全性を考慮してIVANKO製のものをお薦めします。全国のジムで広く使われているのでホームジムでも安心して使うことができます。

ベンチプレス用ベンチ
しっかりとしたフレームとシート、十分なラック幅を確保した商品のみご紹介します。安いものはキシミやナローベンチがしにくいものが多いのでお薦めしません。

IVANKO　EZバー(Wバー)
手首に負担がかからないように持ち手部分に角度をつけています。通常のバーベルシャフトでは手首が痛くてトレーニングできない方はEZバーをお薦めします。

IVANKOプレート
重量誤差が小さく、ラバープレートはラバー臭がほとんどしない、一般的なジムレベルで使われている安心・高品質のIVANKOのプレート。重量、タイプ別にサイズも掲載。

ベンチ
ホームジムでの筋トレの幅を一番広げてくれるのがベンチです。ダンベルとセットで揃えて全身の筋肉を鍛え上げましょう。余裕があればインクラインベンチもお薦めです。

その他筋トレ器具
ベンチやバーベル以外で体全体を鍛えられるものや、各部位に特化したホームジム用の筋トレ器具を紹介します。全て簡単に使えて効果のあるもののみ厳選。

エクササイズマット
床に体をつけて行うトレーニングのときに使います。怪我防止や防音のためにぜひ一枚持っておきたいホームジム必携筋トレアイテムのひとつです。

トレーニングサポート
ハードにトレーニングする方に必須のトレーニングサポートアイテムです。ホームジムではより安全に、効果的に鍛えていくための心強いサポートは便りになります。